 |
|
ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையில் மாற்றம் ஏற்பட இந்த எளிய உணவுக் கட்டுப்பாடு முறையைப் பின்பற்றவும்.
உடம்பை குறைக்க இயற்கை வழிமுறைகள்
உடம்பை எளிதில் குறைக்க வழிமுறைகள்
உடல் எடையை குறைக்கும் உணவுப் பொருட்கள்
அனைவரும் தற்போது ஆச்சரியமூட்டும் சில உணவுப் பொருட்களைக் கொண்டும், உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
உடல் எடையை குறைக்க சமையல் முறை
உடல் எடையை குறைக்க எண்ணற்ற டயட் முறைகள் இருக்கின்றன.
உடல் எடையைக் குறைக்க சில குறிப்புகள்
உடல் எடையைக் குறைக்க சில குறிப்புகள் இங்கே தரப்பட்டுள்ளன.
உடல் எடையை சீரான முறையில் சரியாக குறைக்க முடியும். நெய்யில் இருக்கும் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் எடையை குறைக்க வெகுவாக உதவுகிறது. படித்து பயன்பெறவும்.
